Les bienfaits de la méthode Wim Hof
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Clarté mentale et résilience
Développez votre endurance mentale et votre capacité de concentration.
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Amélioration de la vitalité
Boostez votre énergie et votre résistance face aux challenges du quotidiens.
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Renforcement du système immunitaire
L'exposition au froid renforce vos défenses naturelles.
L’équipe
Olivier Massin Instructeur Wim Hof Certifié Niveau 2
Anne-Gaëlle Le Besnerais Fondatrice de Source Organisatrice de Retraites
Dans un cadre unique
Un lieu hors du temps où la nature et le confort s’unissent en parfaite harmonie. Nichée à la lisière de la majestueuse réserve naturelle de la Haute Chaîne du Jura, Source vous vous offre une parenthèse pour vous reconnecter à votre énergie vitale. Ici, le temps s’efface et l’essentiel se révèle.
Cette expérience inclus :
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Ces bienfaits ont été validés par des études scientifiques, renforçant la crédibilité de la méthode. C'est une pratique qui combine des éléments ancestraux de contrôle de la respiration avec des applications modernes pour la santé et le bien-être.
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Les bains froids dans la méthode Wim Hof renforcent la circulation, le système immunitaire et réduisent l'inflammation, tout en stimulant la récupération physique et mentale. Ils améliorent également l'humeur, la tolérance au stress et la résilience mentale, favorisant ainsi un bien-être global et une meilleure gestion du stress.
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Anne-Gaëlle préparera un repas sain, gourmand et convival.
📅 Date : 27 octobre 2024
⏰ Horaires : 9h30 à 14h
📍 Lieu : 1789 Route de la Source, 01170 Chevry, France
Prix : 170 CHF par personne
